IL METODO YOGA SENSIBILE
Lo Yoga Sensibile è un metodo di insegnamento creato da Carla Baruchello per praticare Hatha Yoga in sicurezza a tutte le età e condizione fisica, crea armonia sul piano fisico, mentale e spirituale in modo delicato, essenziale, profondo.
E’ un metodo originale, frutto di trent’anni di studio e di sperimentazione dell’Hatha Yoga, dell’Iyengar Yoga, di tecniche posturali, rieducazione fisiokinesiterapiche e riabilitazioni respiratorie.
LE BASI
IL SENTIRE
La capacità di sentire il corpo – l’energia – le emozioni permette di riconnettersi,
attraverso la percezione propriocettive, con il proprio corpo arrivando a percepirlo in
profondità. Attraverso lo sviluppo del sentire si diventa consapevoli di
essere energia – emozioni e sentimenti.
L’INTENZIONE
L’intento è dare intenzione a un proprio scopo e tendere la propria azione verso un
proposito scelto. È importante nella pratica dello Yoga Sensibile rinnovare il proprio
intento rivolto alla presenza e alla consapevolezza di essere nel tempo fluente.
L’ATTENZIONE
Alleniamo due attenzioni – la prima è l’attenzione del fare – quella che ci permette di mettere in azione muscoli – tendini – articolazioni – coordinare il respiro con il movimento.
La seconda è quella del sentire – durante la pratica – che sensazioni arrivano. Sensazioni corporee che progressivamente ci fanno scendere nel sentire e conducono a percepire i
blocchi energetici – percepire le emozioni bloccate nel corpo.
Un sabato al mese, SPAZIOLIBERAMENTE offre la possibilità di partecipare a 3 ore di Seminario a chiunque voglia immergersi nella pratica, tra principianti, insegnanti e futuri maestri dello Yoga Sensibile. La lezione inizia alle ore 10:00 fino alle 13:00. Per info e prenotazioni scrivere a info@yogasensibile.com
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Yoga Sensibile per il benessere di tutti
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sede principale “SPAZIOLIBERAMENTE“
via di Santa Cornelia, 695 Roma
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